Um in tiefere Zustände des Schlafs zu gelangen, kann die Verwendung von effektiven Verfahren der Hypnose hilfreich sein. Einige Techniken beinhalten: Gezielte Muskelentspannung Visualisierungstechniken Regression in frühere Erfahrungen Die Auswahl der richtigen Hypnosetechnik hängt von den individ